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<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Author</th> <th class="thCornerR">Message</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>olgj72ex</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Posted: Tue 19:03, 22 Oct 2013<span class="gen"> </span> Post subject: hollister R&#233;ussir son bac Attention au sommeil !</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Dernier [url=http://www.thehygienerevolution.com/hollister.php]hollister[/url] conseil du spécialiste : la veille de l'examen, éviter télé et ordinateur qui maintiennent en éveil. A proscrire aussi vitamines et autres excitants qui pourraient [url=http://www.tagverts.com/barbour.php]barbour online shop[/url] vous faire réduire artificiellement le sommeil. Quant au stress, notre organisme est parfaitement capable de [url=http://www.tagverts.com/barbour.php]barbour deutschland[/url] s'y adapter : il peut même être bénéfique et nous rendre plus performant. mais c'est comme tout, point trop n'en faut. <br />Exactement ce qu'il faut éviter si près de l'échéance. Facile à dire. Mais comment faire, sachant que pendant plusieurs jours, voire [url=http://www.bc-lg81zx.com/E_GuestBook.asp]abercrombi[/url] quelques semaines, l'ado peut être amené à moins dormir, soit parce qu'il révise parfois tard dans la nuit, ou qu'il est simplement stressé. ? Notre organisme [url=http://www.sandvikfw.net/shopuk.php]hollister outlet sale[/url] est capable de récupérer des dettes de [url=http://www.gotprintsigns.com/abercrombiepascher/‎]abercrombie pas cher[/url] sommeil, mais dans certaines [url=http://www.ktbruce.co.uk/mulberrysale.php]mulberry outlet[/url] limites. Il faut savoir qu'il y a un minimum à respecter : pas moins de 4 h 30 par nuit (ou jour) qui est le minimum du minimum ?. Le risque, sinon, est d'arriver épuisé le jour de l'examen et de s'endormir sur sa copie. <br />Alors que le jour &laquo; J &raquo; du bac approche &agrave; grand pas, &laquo; Nice-Matin &raquo; poursuit [url=http://demo.zzvps.com/1030/news/html/?4563.html]mulberry outlet Un Cagnois tente de se jeter du balcon pour éviter la maison de retraite Cagnes-sur-Mer Nice-Matin[/url] sa s&eacute;rie de conseils et astuces. Avec aujourd'hui, une interrogation : pourquoi est-il si important de soigner son sommeil ? <br />? l'opposé, pas besoin [url=http://www.teatrodeoro.com/hollisterde.php]hollister deutschland[/url] de faire des nuits immensément longues la veille de l'examen : le tout est de respecter son horloge biologique. Les petits dormeurs dormiront toujours moins que les gros dormeurs sans pour [url=http://www.rtnagel.com/airjordan.php]nike air jordan pas cher[/url] autant être plus fatigués et moins performants. ? L'idéal, dans des périodes comme celles-ci, serait de tenir un agenda du sommeil, comme on fait un planning des révisions ?, suggère le Dr Suisse. Avec un relevé du nombre d'heures de sommeil sur plusieurs jours. [url=http://www.ktbruce.co.uk/hollisteroutlet.php]hollister outlet[/url] Et si l'on n'a pas son compte, rien [url=http://isobp.com/forum.php?mod=viewthread&tid=97423&fromuid=5775]abercrombie milano Les vélos parisiens en libre service Vélib', proies du vand[/url] n'empêche de faire une courte sieste de temps en temps. Le [url=http://www.osterblade.com]moncler sito ufficiale[/url] jeu en vaut la chandelle. <br />Retrouvez dans nos éditions de lundi, notre 4e conseil ? les révisions sur Internet, [url=http://www.sandvikfw.net/shopuk.php]hollister sale[/url] utile ou pas ? ? ainsi que cette série sur notre site <a href="http://www.nicematin.com" target="_blank">www.nicematin.com</a> <br />Petit rappel de physiologie pour commencer : ? le sommeil est indispensable à notre organisme, en particulier pour le bon fonctionnement du cerveau. En dehors de récupérer d'une fatigue, il a aussi un r?le très important sur la mémoire et l'apprentissage. Autrement dit, dès que l'on se met dans une situation de privation de sommeil, il y a baisse de la vigilance [url=http://www.jeremyparendt.com/Hollister-b5.php]hollister[/url] et des performances ? rappelle le Dr Georges Suisse, praticien hospitalier, attaché au centre du sommeil du CHU de Nice.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
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